Arnavut asıllı İngiliz şarkıcı Dua Lipa uzun bir süredir kızıl saçlarıyla tanınıyordu, ancak son zamanlarda imaj değişikliğine gitti ve köklere geri döndü. Dua Lipa’nın bu yeni görünümü, Instagram hesabından paylaştığı fotoğraflarla binlerce beğeni aldı.
Dua Lipa, sadece müzik kariyeriyle değil, aynı zamanda düzenli egzersiz rutini ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla da dikkat çekiyor. Fiziksel görünümünün sırrı hakkında merak edilenleri açıkladığı tavsiye ettiği yiyecek kombinasyonlarıyla biliniyor.
Dua Lipa’nın fit görünümünün arkasındaki sır, yüksek yoğunluklu egzersizler yapması. Yoga, pilates, boks gibi çeşitli egzersizleri bir araya getirerek çalışan Dua Lipa, karın kaslarına sahip olmak için yoğun günlerde dahi hızlı ve enerjik egzersizler yapıyor. Vakti kısıtlı olduğu zamanlarda ise güne 15 dakikalık bir HIIT antrenmanıyla başlamayı tercih ediyor.
Beslenme konusunda da titiz davranan Dua Lipa, kahvaltısında yumurta ve çeşitli meyveler tüketmeyi tercih ediyor. Antrenmandan önce kaju ezmesi ve muz, öğle yemeğinde ise bol sebzeli tavuk salatası ve soğuk meyve suyu gibi besinleri tercih ediyor. Bu beslenme düzeni sayesinde vücuduna sağlıklı bir şekilde enerji sağlıyor ve performansını artırıyor.
Dua Lipa’nın fitness yolculuğu ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları, hayranlarının da dikkatini çekiyor ve ilham verici bir örnek oluşturuyor. Beslenme ve egzersiz konusunda dengeli bir yaklaşım sergileyen Dua Lipa, fit ve sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyerek hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendini iyi hissetmenin önemini vurguluyor.
